有氧运动和力量训练的减肥效果哪个好？
想通过运动减肥的话，有两种运动方式是最普遍的，有氧运动力量训练。那么，这两种运动方式的减肥效果哪个更好呢？ 首先要了解一下减重减脂的区别。虽然有氧运动和力量训练对减肥都能起到作用，但是，有氧运动在塑形方面能起到更好地...
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15 2024-08
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15 2024-08
超九成受访者感到运动健身正成为生活新时尚
今年8月8日是我国第16个“全民健身日”。体育是提高人民健康水平的重要途径。如今，人们的体育素养和健身热情都有了大幅提高。各式各样的体育运动不仅能丰富人们的生活，更能提高全民健康水平。 上周，中国青年报社社会调查中心...
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15 2024-08
朱雪莹别哭！三年努力从未放弃我们陪你东山再起
卫冕冠军的头衔不仅意味着实力，同样也意味着无所不在的压力，还有来自所有人的挑战。 过去三年，东京奥运会女子蹦床冠军朱雪莹除了要面对压力，还有伤病的纠缠。不过勇敢的人，敢于挑战，哪怕结果不尽如人意，但她一样选择了站上巴...
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04 2024-08
国家卫健委、体育总局等多部门：指导慢性呼吸系统疾病患者进行有
近日，国家卫生健康委、国家发展改革委、财政部、金融监管总局等十三个部门联合印发《健康中国行动——慢性呼吸系统疾病防治行动实施方案（2024—2030年）》。 《方案》中提出，加强呼吸功能评估、运动功能评估等，指导慢性...
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24 2024-07
预防中小学生超重肥胖新政发布：鼓励学校每天开设1节体育课
7月22日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。 超重肥胖影响中小学生健康，亟需加强干预。导则明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略，旨在...
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24 2024-07
鼓励学校每天开设1节体育课预防中小学生超重肥胖新政发布
7月22日，国家疾控局、教育部、国家卫生健康委和国家体育总局联合发布《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》。 超重肥胖影响中小学生健康，亟需加强干预。导则明确提出预防为主、早期干预和疾病预警的三级预防策略，旨在...
